Re|si|li|enz
psychische Widerstandsfähigkeit; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen
Ich trainiere Kinder im Bereich Selbstbehauptung und Resilienz. Nur mal angenommen, Du gehst in die Mittagspause und wirst beleidigt und geschubst. Wenn es richtig blöd läuft, 5x die Woche. Würdest du gern in die Arbeit gehen? Lass uns gemeinsam an der Stärkung unserer Kinder arbeiten.
Resilienz
Resilienz bedeutet nicht, dass man im Leben nicht fällt, sondern das man die Ressourcen hat, wieder aufzustehen. Grundhaltungen wie Akzeptanz, Selbstfürsorge, Optimismus und viele weitere sind essentielle Bausteine für mentale Gesundheit. Glücklicherweise lässt sich Resilienz lernen. Wir haben immer die Wahl persönlich zu wachsen. Vertraue dem Prozess.
Mobbing Prävention
Die Ergebnisse der aktuellen Befragung des Deutschen Schulbarometers unter Lehrkräften, durchgeführt von der Robert-Bosch-Stiftung, sind aufschlussreich und alarmierend. Fast jede zweite Lehrkraft sieht an der eigenen Schule ein Problem mit psychischer oder physischer Gewalt unter Schülern. Was heißt das für unsere Kinder? Wir müssen sie unterstützen, Eigenverantwortung zu übernehmen und gut für sich selbst sorgen zu können.
Gefühle
Über Gefühle zu sprechen ist ein wichtiger Lernprozess für Kinder. Es ist essenziell, dass Eltern nicht nur die Gefühle ihrer Kinder zulassen, sondern auch gemeinsam mit ihnen besprechen, woher diese kommen und was sie bewirken. Jedes Gefühl ist erlaubt. Aber nicht jede Handlung! Helfen wir unseren Kindern zu verstehen, dass Ihre Gefühle sie leiten wie ein Kompass. Das sogenannte 'Bauchgefühl' darf nicht unterschätzt werden.
Über mich
Trainerin für
Selbstbehauptung
und Resilienz
Novemberkind, in München geboren, lebe ich mit meinem Mann und meinen beiden Kindern im schönen Landkreis Starnberg. Als Kommunikationstrainerin bei einer deutschen Fluggesellschaft habe ich das Kabinenpersonal auf herausfordernde, zwischenmenschliche Turbulenzen vorbereitet.
Darauf bauen sich meine Ausbildungen zur Trainerin für Selbstbehauptung und Resilienz bei „Stark auch ohne Muckis“ und als Resilienz-Coach bei "Kitchen2Soul" perfekt auf.
Als Mama wünsche ich mir für meine Kinder eine glückliche Kindheit mit viel Freude, Leichtigkeit, Vertrauen, Zusammenhalt, Mut, Respekt und Kreativität.
Ich wünsche ihnen Hürden die sie meistern, Fehler aus denen sie lernen, Konflikte die sie selbst lösen, Niederlagen an denen sie wachsen und Tränen, die von guten Freunden getrocknet werden.
Ich wünsche ihnen, dass sie starke Persönlichkeiten mit Herz und Verstand bleiben und ein buntes Leben führen, in dem alle Gefühle Platz finden dürfen.
Unsere Kinder sind die Eltern und Kollegen von Morgen.